O que é Mindfulness?

Mindfulness, ou Atenção  Plena, é uma técnica simples e eficaz, cientificamente comprovada, que te ajudará a diminuir o desperdício de energia mental, aumentar sua capacidade de estar presente, de pensar com clareza, de focar e obter resultados, ao mesmo tempo em que amplia seu bem-estar e sua inteligência emocional.

O que é Coaching?

É um processo estruturado que ajuda uma pessoa a atingir seus propósitos e tornar-se quem ela deseja ser. Sua metodologia ajuda o cliente a descobrir recursos e capacidades às vezes esquecidos e a clarear os caminhos a seguir. E, mais importante, leva o cliente ao foco e à ação, acelerando o processo de mudança.