O que é?
Atendimento individual, on-line, no dia/horário mais conveniente para você.
Objetivos
- Ensinar as práticas para o desenvolvimento da Ineligência Emocional, adaptadas a seus desafios pessoais
- Ajudar você a eliminar o que possa estar dificultando sua Gestão Emocional ou o seu Relacionamento Interpessoal
- Sustentar sua busca e cultivo de maior Equilíbrio Emocional
O que é Inteligência Emocional?
Embora tenha tido bastante divulgação nos anos 90, a Inteligência Emocional ainda é mal compreendida. Quando se fala nela, muitos ainda pensam que estamos falando apenas de Relacionamento Interpessoal.
A Inteligência Emocional é mais do que isso. É um conjunto de habilidades, divididas em 2 tipos: As habilidades INTRApessoais (auto percepção e auto regulação) e as habilidades INTERpessoais (percepção dos outros e habilidades de relacionamento).
Benefícios de desenvolver sua Inteligência Emocional
- Sensação de estar no controle da própria vida;
- Melhor saúde física e emocional;
- Bem-estar e qualidade de vida;
- Melhor qualidade nos de relacionamentos
- Mais momentos de alegria e motivação
Formato
- reuniões semanais de 1h
- on-line, via Zoom
- 8 reuniões ou quantidade definida de forma personalizada
- orientações para as práticas pessoais entre uma reunião e outra
- materiais adicionais de apoio
O que você vai aprender
- Entender como as emoções surgem e como o cérebro funciona
- Como perceber as emoções quando elas ocorrerem
- Como gerenciar suas reações emocionais
- Como não ser subjugado por estados emocionais alterados
- Como não deixar que suas emoções prejudiquem suas decisões
- Como não deixar que as emoções do trabalho prejudiquem a vida pessoal e vice-versa
- Como perceber as emoções dos outros e agir da melhor forma em relação a elas
- Como colocar-se em um estado emocional favorável para atingir seus objetivos
Mentora
Ana Marchi. Para mais informações, clique aqui
