Se você já está numa posição de liderança ou pretende alcançá-la, deveria ouvir o que diz Daniel Goleman, estudioso e divulgador a Inteligência Emocional: “Líderes excepcionais se destacam pela autoliderança excepcional”. Segundo ele, o que maximiza o potencial de liderança é: manter-se determinado a despeito da oposição ou desencorajamento; manter a calma em momentos de crise; manter o ego sob controle; manter o foco ao invés de distrair-se. Veja post sobre o tema.
SOBRE O CURSO
Programas de Mindfulness especificamente desenhados para empresas, com o objetivo de desenvolver nos participantes a AUTOLIDERANÇA.
TRÊS OPÇÕES DE FORMATO:
1) Workshop Intensivo de 7 horas (das 9h às 17h, com intervalo de 1h para almoço) + meia hora de orientação individual via Skype, pós curso.
Objetivo: ensinar as diversas técnicas de Atenção Plena para aplicação na vida pessoal e no trabalho.
Quantidade máxima de participantes: 12
2) Programa Semi-Intensivo (4 encontros de 3 horas, com intervalos de 15 dias) + 1 hora de orientação individual via Skype.
Objetivo: Além de ensinar as técnicas, permitir um período maior de experimentação delas nos intervalos entre os encontros e a possibilidade de compartilhamento das experiências individuais ao longo do programa
Quantidade máxima de participantes: 12
3) Programa Clássico de 8 Semanas (8 encontros de 1h30, uma vez por semana) + 1 hora de orientação individual via Skype.
Objetivo: Além de ensinar as técnicas, permitir um período ainda maior de convivência do grupo e acompanhamento pelo instrutor, de forma a INTENSIFICAR a incorporação das práticas na vida diária.
Quantidade máxima de participantes: 12
IMPORTANTE:
- Tanto o programa Clássico, como o programa Semi-Intensivo incluem a pesquisa de autopercepção, antes e depois do programa, para apresentação dos resultados.
- As 3 opções podem ser precedidas por uma palestra informativa para inspirar os colaboradores a participar do programa.
BENEFÍCIOS DOS PROGRAMAS
Para as organizações:
- Foco/concentração/atenção/criatividade;
- Menos distração/ menos desperdício de tempo;
- Desenvolvimento da inteligência intrapessoal e, consequentemente, melhora nas relações interpessoais;
- Redução da ansiedade e estresse, menos faltas e problemas de saúde e consequentemente, redução dos custos com saúde ocupacional;
- Imagem da empresa perante os colaboradores como uma empresa que se preocupa com o bem-estar e qualidade de vida de sua equipe;
- Melhor integração das equipes.
Para as pessoas:
- Redução do estresse, insônia e ansiedade;
- Maior estabilidade emocional;
- Foco e atenção;
- Mais criatividade;
- Mais qualidade de Vida;
- Melhor saúde física e emocional;
- Melhor gestão do tempo;
- Maior poder de concentração e decisão;
- Maior produtividade e, portanto, sentido de realização;
- Sensação de estar no controle da própria vida.
Utsaha 