O que é?

Orientação INDIVIDUAL e CUSTOMIZADA, com o objetivo de ajudar o profissional a manter-se altamente produtivo, ao mesmo tempo em que mantém seu stress sob controle.

A quem se destina?

  • Profissionais que percebem que suas entregas podem estar sendo prejudicadas pelo stress
  • Profissionais que percebem que seu stress pode estar prejudicando seus relacionamentos e sua qualidade de vida
  • Pessoas que percebem que seu desenvolvimento na carreira vai depender de seu equilíbrio emocional

Benefícios deste programa

  • Redução significativa do stress;
  • Bem-estar e qualidade de vida;
  • Produtividade Sustentável;
  • Melhor saúde física e emocional;
  • Maior controle sobre as emoções;
  • Maior clareza mental;
  • Maior resiliência;
  • Melhor foco e concentração.

Formato

Atendimento individual, no dia/horário mais conveniente para o cliente, presencial ou online.

O que você vai aprender

  • Identificar as origens e configuração de seu stress
  • Entender como o stress se instala, como evolui e como se manifesta
  • Como gerenciar o stress normal do dia a adia, para que ele não evolua para um stress crônico
  • Escolher, dentre as várias estratégias e ferramentas, as que melhor se adaptam à sua vida pessoal e profissional
  • Como reduzir seus níveis de stress de forma natural
  • Ampliação da autopercepção (corpo, emoções, mente)
  • Pausas e reset’s (restauração do corpo e da mente)
  • Práticas de Mindfulness para a redução do stress

Por que fazer uma mentoria e não um curso?

Na mentoria, você vai aprender o COMO, por meio de práticas simples e eficazes, baseadas em neurociências, AJUSTADAS aos seus desafios específicos e à sua rotina de trabalho e vida pessoal.

A cada sessão, você poderá trazer suas situações reais para a mentoria, a fim de discutir melhores abordagens.

Você será acompanhado neste processo desde o diagnóstico inicial até a avaliação final de seu progresso.

Importante ressaltar

Esta mentoria é um processo educativo e não tem finalidades terapêuticas. Na dúvida, entre em contato.

VEJA ALGUNS DEPOIMENTOS DE QUEM JÁ FEZ

“Ana é um daqueles presentes que a vida te traz. Foi minha Mentora de Mindfulness em um dos momentos mais difíceis e importantes da minha carreira. Possui uma habilidade incrível em guiar uma jornada de autoconhecimento, consciente e transformadora. Sou grato por todo conhecimento e apoio que recebi nesse processo. Recomendo fortemente o trabalho dela.” – L. H. C. (Diretor de Produção)

“Ana é uma profissional extremamente dedicada, inteligente, além de muito doce e atenciosa. Traz muitos conhecimentos sobre atenção plena e consegue envolver seus alunos. Recomendo fortemente o trabalho dela sobre mindfullness. :-)” – M. V. (Partner – Leadership Advisory)

Mentora

Ana Marchi. Para mais informações, clique aqui

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