Artigos

Antes de Mais Nada, Lidere a Si Mesmo

Pense na palavra liderança e sua mente o levará imediatamente a pensar na liderança de pessoas de sua equipe. Esta é uma visão muito restrita. Gosto de pensar a liderança como um processo 360 graus, ou seja, algo a ser exercido em todas as direções, começando por nós mesmos. Para conseguir realizar seja lá o … Continue lendo Antes de Mais Nada, Lidere a Si Mesmo

Mindfulness pode ajudá-lo a ser um profissional melhor

Liderar a si mesmo, retomar o comando de sua mente, de suas emoções, do seu foco, do seu tempo e de sua vida, quem não quer?   Não tem jeito. O mundo não vai ficar mais simples, a quantidade de informações com que temos que lidar não vai diminuir, nosso dia não vai ter mais … Continue lendo Mindfulness pode ajudá-lo a ser um profissional melhor

Como reinventar sua carreira

Sabe aquela hora em que olhamos para nossa carreira e achamos que tem algo errado? A empresa é boa, o trabalho é legal, o salário está bacana, mas…ah, o grande “MAS”! O “mas” que nos assombra. Que aparece naqueles momentos em que relaxamos um pouco, nos momentos em que saímos da correria. Quando aquele amigo … Continue lendo Como reinventar sua carreira

“Quero Largar Tudo”

Tem crescido o número de pessoas (alunos, clientes) que me dizem: “vou largar tudo”, com isto querendo dizer que vão pedir demissão sem ter ao menos outro emprego em vista. Estão infelizes com seu trabalho, com o ambiente na empresa, com o stress, com a vida louca que estão levando. À primeira vista isso parece … Continue lendo “Quero Largar Tudo”

Mindfulness – você ainda vai praticar!

 Treinar sua atenção para estar plenamente presente no aqui e agora. Este é o objetivo de Mindfulness. Uma ferramenta inovadora, simples e eficaz. Ganhar mais tranquilidade, diminuir o desperdício de energia mental, ter mais foco, melhorar a qualidade de vida, quem não quer? Sem uma palavra correspondente em Português, Mindfulness  tem sido traduzida como "Atenção … Continue lendo Mindfulness – você ainda vai praticar!

Viajar nos ajuda a praticar Mindfulness

Já repararam que nos sentimos mais vivos quando viajamos para novos lugares? Paramos para sentir o perfume das flores, para tirar fotos de detalhes que jamais veríamos se estivéssesmos no nosso dia a dia normal. É como se todos os nossos sentidos estivessem mais aguçados. Ficamos mais presentes. Segundo o Mindful Awareness Research Center (MARC) da Universidade da Califórnia,  … Continue lendo Viajar nos ajuda a praticar Mindfulness

Felicidade no Trabalho é Coisa Séria !

Muitos empresários e gestores ainda acreditam que os colaboradores não precisam estar entusiasmados com seu trabalho, que o importante é que cumpram suas obrigações, mesmo que estejam infelizes. Felicidade no trabalho?   “Ah, isso é coisa de gente sonhadora, de gente que não gosta de trabalhar e acha que a empresa é local de lazer”. Quem … Continue lendo Felicidade no Trabalho é Coisa Séria !

Pequenas Mudanças, Grandes Transformações.

O Carnaval chegou! Você já começou a colocar em prática suas resoluções de ano novo? Se sim, parabéns!  Se não, agora é a hora. O fato é que, se não mudarmos nada, continuaremos a ter a vida que sempre tivemos, na melhor das hipóteses. Mas não complique. Metas demais podem nos desanimar e podemos acabar … Continue lendo Pequenas Mudanças, Grandes Transformações.

Você está no trabalho que te faz feliz?

Se você vive se perguntando "Será que estou na empresa certa?", se você tem estado desanimado  com sua carreira, se você tem pensado frequentemente em mudar de trabalho, se você acorda todas as manhãs sem nenhum entusiasmo para ir trabalhar, se você não vê a hora de encerrar o expediente, você não está sozinho. Um estudo recente do Gallup concluiru que 70% dos americanos não estão engajados em seus trabalhos. E a pesquisa 2013 da Deloitte, o Shift Index indica que 80% dos trabalhadores não gostam do que fazem. Louis Efron, do Huffington Post, lista algumas perguntas que devemos nos … Continue lendo Você está no trabalho que te faz feliz?

Você não precisa trocar de emprego!

Deparo-me constantemente com alunos e clientes de Coaching que se declaram infelizes no trabalho. Nestas horas, me procuram para que eu possa ajudá-los no processo de mudar de emprego. Temos a ilusão de que mudando de ambiente, de chefe, de colegas, vamos afinal encontrar a suprema felicidade no tabalho. Algumas vezes, mudar é recomendável. Mas nem sempre. … Continue lendo Você não precisa trocar de emprego!